Ревнощі та зрада: глибоке розуміння емоцій та практичні шляхи подолання викликів у відносинах

Нещодавно мене попросили розповісти що таке ревнощі і зраду. Поки відповідала – вийшла ціла замітка. Можливо, комусь ще буде корисна.

Що таке ревнощі

Ревнощі – це проста емоція, що виходить від страху втратити те, що дуже дорого. Дуже схожа на жадібність. Може виникати «на порожньому місці», а може бути і ніби обґрунтованою, як якесь передчуття. Відрізнити одне від іншого можна тільки перебуваючи в повному спокої. Коли ревнуєш, ти постійно відчуваєш біль, яка може бути тільки в майбутньому. Ти ніби захищаєш своє майбутнє, намагаючись проконтролювати даний. Якщо людина піде або зрадить твої найвищі ідеали, то тобі буде боляче, але буде боляче в тому разі, якщо це станеться. Однак, ревнуючи, ти відчуваєш цю біль зараз, хоча і намагаєшся її запобігти. Але зараз-то нічого не трапилося ще й, може, не буде зовсім. Розумієш?

Ревнуючи, ми самі провокуємо людини або притягуємо ситуації. Якщо ревнощі обгрунтована, і є «вагомий привід», то під ревнощами буде страх і образа, сильна образа, що нам віддали перевагу когось іншого, що ми в чомусь гірше. Образа, що обманювали. Звідси може розвинутися невпевненість у собі, недовіра, а це може провокувати ситуації зради. Ревнощі може бути другом. Почуття ревнощів нам підказує, що щось не так у наших відносинах. А це завжди можливість духовно рости і розвиватися. Ревнощі як ніби говорить, що те, за що ти тримаєшся і боїшся втратити, не те, на що варто спиратися. Що є щось більш значиме у ваших стосунках, куди варто звернути свою увагу.

Якщо людина або пара благополучно проживають такі перетрушування в життя, то потім вони виходять на більш глибокий рівень взаємин, тому що їм доводиться переглянути свої цінності, на яких будувалися їх відносини. І знайти найважливіше. Відтвор ревнощі як помічницю на шляху самопізнання. Адже, якщо ти ревнуєш, значить, твоє щастя залежить не від тебе, а від наявності поруч твого коханого або коханої. І добре, якщо коханого (ой), ж буває ревнощі без любові. Ревную через почуття власництва, через почуття власної важливості. Просто тому, що якщо мені змінять, або будуть ходити чутки подібні, то я буду в очах інших людей виглядати «принизливо».

Тому ревнощі – це знак, який говорить про те, що ти спираєшся на помилкові цінності і уявлення, що ти спираєшся на тимчасове. Ну, а якщо спираєшся на тимчасове, то зрозуміло, що ти втратиш.

Якщо усвідомлюєш, що тобі спочатку нічого не належить, що в будь-який момент як з’явилася людина в твоєму житті, так і щезне, то починаєш шукати опору в більш постійних речах, наприклад, в Любові. Тоді ревнощі зникне, або вона перестане тебе турбувати. На її місце прийде почуття вдячності до того, хто поруч з тобою. Якщо все-таки твої підозри виправдані реальністю, а не твоїми страхами, то рекомендую подумати ось про що.

Зрада може бути з наступних причин

• Відносини завершуються. Той мотив, за яким людина поруч з тобою вже не має такої важливості для нього, тобто ваші відносини вже не значущі. І це просто варто прийняти, і відпустити його. Немає сенсу залишатися в таких відносинах і намагатися реанімувати їх.
• Неусвідомлений спосіб привернути до себе увагу. А буває і добре усвідомлений, який називається помстою. Можливо, йому/їй мало твоєї уваги та турботи, може, радості мало стало і легкості у ваших відносинах (буває що «побут заїдає»). Може, мало його/її цінуєш і хвалиш. Тоді все вирішується рухом на зустріч до нього/неї, увагою і любов’ю.
• Зрада, як спосіб щось довести собі, що крут/а, що здатний/а ще подобатися іншим. . . і все таке. . . Це може бути просто як прояв вікового або психологічної кризи. Тут можна вирішити питання підняттям самооцінки і переоцінкою цінностей.
• Зрада, як неможливість керувати своїми бажаннями та інстинктами. Людина повністю перебуває у владі своїх бажань. Раб нижчих інстинктів, як тварина. Це вирішується тільки через саморозвиток і переоцінку цінностей.
• Зрада через відсутність любові і довіри у відносинах. Таке може бути, якщо відносини існують з-за грошей, матеріального благополуччя. Коли в основі відносин – бартер. Найчастіше такі відносини розпадаються, хоча буває, що відбувається диво і пара починає розвивати любов.
• Зради, як страх перед глибокими і тотальними відносинами. Страх смерті перед жінкою/чоловіком. Страх здатися їй/йому повністю і бути тотально з нею/ним. Тут потрібен час і терпіння для партнера/ши, максимальна чуйність, прийняття, відкритість і розвиток довіри.

Можливо, є ще варіанти, яких я не знаю. Але, в будь-якому випадку, якою б не була причина, завжди є шанс все виправити. Було б бажання.

• По-перше, усвідомити причини того, що відбувається.
• По-друге, пробачити свого партнера/шу. Неважливо як далі у вас складуться відносини:чи будете ви разом чи ні –але ви повинні постаратися пробачити обов’язково! Чому? Тому що, якщо у вас у серці залишиться образа і злість, то добрих, довірливих стосунків у вас не вийде ні з ким більше. Ні з тим партнером, хто вам змінив, ні з яким іншим. Образа буде фільтром у вашому сприйнятті партнера/ши, і при будь-якому зручному випадку (конфлікті) буде нагадувати про себе, збирати нові докази» про те, що вас не люблять, не цінують і т. п. А це формує комплекс неповноцінності, ущербності. Ви можете перетворитися на вічну жертву і будете притягати подібні ситуації раз за разом.
• По-третє, пробачити того, з ким партнер вам змінив. Іноді це буває складніше, ніж пробачити самого партнера, але також необхідно. Оскільки, ображаючись і ненавидячи цієї людини, ви будете заподіювати біль самим собі. Будь-яка образа або злість заподіює біль насамперед нам самим, а не тим, на кого вона спрямована. Крім того, якщо ви ображені або злі на людину своєї статі, ви автоматично злі і ображені на себе. І тут корисніше буде направити свої сили на усвідомлення даного уроку, ніж на «перемелювання кісток» супернику/цє. Суперник або суперниця не виникли б, якби не було на те у вас внутрішнього запиту. І ця людина всього лише став каталізатором для виявлення слабкого місця у ваших відносинах з партнером/ший.
• По-четверте, внутрішньо відпустити партнера/шу. Саме внутрішньо і чесно! Бо буває так, що кажуть: «Ти вільний! », а насправді тримаються за все, що тільки можна і намагаються маніпулювати почуттям провини. Краще робити навпаки. Внутрішньо відпустити і не сподіватися ні на що. Взяти будь-який поворот подій. А зовні можна щось змінювати: в собі, у відносинах, у своїх цінностях. Якщо вам дороги відносини, то робити спроби зблизитися, відкритися, вийти у відносинах на новий рівень любові. Але, повторюся, не чекати нічого. Довіритися Богові. Якщо це ваш чоловік, то він залишиться, а якщо не ваш – то ніщо його не втримає.
• По-п’яте, відверто поговорити. Розповісти про свої почуття як є. Запропонувати варіант вирішення ситуації. Можливо, буде багато таких розмов, але в будь-якому з них намагатися зберігати почуття Любові. Спиратися на Любов. Якщо не на Любов до партнера, то на Любов до Бога і розуміння того, що це вам потрібно пройти для чого-тоочень хорошого.

Корисно говорити і в тому випадку, якщо ви просто ревнуєте «на порожньому місці». Відверта розмова про своїх чувствахбез критики і звинувачень дозволить прояснити ваші стосунки і знайти можливість зблизитися.

Пам’ятайте, що у відносинах відповідальність розподіляється 100% на 100%. Не чекайте, що він/вона перша піде назустріч, тому що винен/а. Робіть перший крок самі, якщо ви більш усвідомлені в дану хвилину.